Translate

follow me on FACEBOOK

Wednesday, 4 July 2012

omnomnom

Kažkada, labai seniai buvau paklausta ką valgau. Tuomet negalvodama atsakiau "viską". Tad šį įrašą dedikuoju smulkiam panagrinėjimui kokį kasnį dedu į burną.

Visų pirmą, pasakysiu, kad nesu didelė sveiko maisto ar kitų eco skanumynų gerbėja. Taip yra todėl, kad man tiesiog neišeina valgyti sveikai, pagal visas nustatytas normas ar taisykles. Negaliu atsisakyti Mcdonald's maisto, kaip ir traškučių ar coca-colos. Žinoma, mano plačiame valgiaraštyje yra ir super natūralių produktų, kuriuos labai skaniai ir su mielu noru suvalgau.
Pirmas dalykas, kurį darau pastoviai - daug daug vandens ir skysčių. Visuomet rankinėje nešiojuos buteliuką vandens, ryte ant tuščio skrandžio išgeriu stiklinę vandens. Vasaromis, kai ypač karšta, stengiuos kuo labiau vėsinti organizmą ne tik vandeniu, bet šalta/karšta arbata ( jei dar neišbandėte, atsigerkite karštos arbatos, veikia neįtikėtinai ! Iš karto atvėsina ), šviežiai spaustomis sultimis ar ta pačia coca cola :D

Labai dažnai, o tiksliau kai netyngiu pasidarau asotį vandens su įvairiomis priemaišomis. Tinka viskas ką jūs pačios mėgstat (vaisiai, žolelės ). Vienas mano receptų : šaukštas medaus, mėtų lapeliai, citrina ir daug ledukų. Tarp kitko, visoms "besidietinančioms" panelėms ir tiems, kurie skaičiuoja kalorijas - šaltas vanduo/dušas vienas iš tų lengvųjų būdų "metant svorį". Išgėrus vandens arba palindus po šaltu dušu, organizmas stengiasi sušilti ir taip "deginamos" kalorijos.


Kalbant apie rimtą, karštą maistą stengiuos valgyt tik pietų metų. Mano organizmas neperneša jokių naktinių pasivaikštinėjimų šaldytuvo link. Vos suvalgius kažką nakčiai, nebegaliu miegot, mane pykina ir pan. Tad iš dalies gal ir gerai, kad prieš miegą netenka nieko užkąsto. Pati mėgstu gaminti maistą, bandyti kažką neįprasto, domėtis naujais receptais ir pan. Tai dažniausiai būna salotos, nes rimti patiekalai man atrodo per sudėtingi, jų pats procesas varginantis ir ilgas ( nors būna ir išminčių ).


Apskritai, dienom galėčiau valgyt daržoves ir vaisius su įvairias prieskoniais. Savo galvoje turiu prikaupus begalę skanių, lengvai pagaminamų receptų. Greitu metu žadu pasidalinti ;)

Vakare/ryte - arbata jau įgimtas ritualas. Jau nuo mažų dienų mane močiutė mokė, kad "ryte skrandį reikia sušildyti ir paruošti maistui", o vakare "atpalaiduoti mintis ir pailsėti po visų dienos darbų. Tad šis ritualas susideda iš tikros, sodrios juodos arbatos su citrina.

---
Turbūt netilptų surašyti viską ką valgau ( o to ir tikėjaus kai pradėjau pildyti šį įrašą ) Tad jei kam įdomu ir turit kokių klausimų drąsiai klauskit, dalinkitės savo patirtimi, receptais ir patarimais :)

11 comments:

  1. Margarita, koks buvo tavo šios dienos meniu? :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. Šiandien ryte išgėriau puodelį kavos ir suvalgiau blynų su šviežiomis uogomis ir grietine. Per pietus valgiau šaltibarščius su bulvėmis, vakarienei suvalgiau porą gabalėlių tinginio, bandelę su šokoladu ir arbatos. O ką tu valgei ?:D

      Delete
  2. Saviškio man gal geriau neatskleisti nes šiandien pati savimi labai nesididžiuoju kadangi nieko rimto taip ir nevalgiau. Dauguma sekė ne itin sveikas maistas, bet pasižadėjau jog privalau pasitaisyti ir taip elgtis negalima :D beje niekuomet nesu bandžiusi vandens gardinti agurko griežinėliais, galbūt pati esi išbandžiusi? Kaip tuomet įvertintum skonį? Kadangi pirmoji nuotrauka net gi privertė susimąstyti, pats koloritas bendro kontrasto su apelsinu labai gerai atrodo, bet kyla klausimas koks skonis turėtų būti :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. Būna ir man dienų, kai galima sakyt nieko gero nesuvalgau, o kartais atvirkščiai, visą dieną valgau ir poto griaužiuos dėl to :D
      Dėl vandens su agurkais tai tiesą pasakius nelabai jaučias kažkoks specifinis skonis. Nebent išspausti juos į vandenį, tuomet jaučiamas labai lengvas jų skonis ir tokia gaiva.
      Apelsinai, citrinos, žodžiu, visi citrusiniai ir sultingi vaisiai duoda labai didelį efektą gėrimui. Daug skanesnis vanduo tada ir su mielu noru jis geriamas. Nereikia springti ir versti save išgerti :D

      Delete
  3. Nu koks geras irasas negaliu!:* skaiciau su pasimegavimu :D siaip pavydziu labai, kad negali pries vakara valgyt, nes man tada buna pats valgymo ikarstis..nervina, nes italijoj iprasta vakariene pradet 9valanda:/ oo del skysciu ir as labai labai daug geriu, labai fainas iprotis:} tiesa,pripazistu tik vandeni, be nieko :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. nu kaip faina :** tada reik daugiau tokio turinio post'ų man :D
      o aš kaip tik liūdžiu, dėl naktinio maisto, nes dažnai taip noriu ir negaliu :((
      man jau nuo paprasto vandens bloga, tai bandau gerint situaciją įvairiais priedais.. :D

      Delete
  4. Labai fainas postas :)) Turėtum džiaugtis, kad negali valgyt vakarais, nes būtent dėl tokių naktinių valgymų labiausiai svoris auga. Tie imtyninkai net turi tokią "dietą" kai reik priaugt svorio: nieko nevalgo visą dieną, o po to vakare kemša kiek telpa. :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. ačiū ! dabar žinosiu, kad ir apie maistą galiu rašyti :D
      Dėl naktinėjimų tiesa,šis bruožas man labai naudingas, bet dažniausiai noriu valgyt naktį taip, kad net silpna, tuomet neturiu jokios išeities, einu miegoti visa suirzus ir pikta :D

      Delete
  5. na tikrai puikiai :)
    _________________________________________________
    kvepalai internetu | mikroautobusu nuoma | autobusu nuoma | kvepalai

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...